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【美丽秘诀】当心！不做好防晒让你加速变老！

发布时间：

2022-04-02 14:01

来源：常州市金坛第一人民医院

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如今，春风暖阳，防晒成了广大女性朋友们最重要的护肤工作。

防晒防什么？自然就是“紫外线”。紫外线可分UVB和UVA两种，UVB能够使皮肤在短时间内晒伤、晒红。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，直达肌肤的真皮层，深入真皮以下组织，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，尽管在阴天下也能穿透厚厚的云层伤害我们的肌肤。所以，不是只有夏天才做防晒，而是一年四季都要做好防晒工作!

当然，防晒对于抗衰老的重要性不言而喻。美国科研人员做过一项调查，调查人员跟踪了一位在芝加哥运输牛奶的66岁卡车女司机，左脸皱纹爬满，右脸却少很多。原来是她左脸长期经受阳光暴晒。这表明，紫外线照射的确能加速衰老。

众所周知，紫外线照射会损伤皮肤表皮细胞，加快色素的合成，会让皮肤变黑；会破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之脸上也会出现斑点、皮肤会失去弹性、产生一些皱纹，加速衰老，严重的还会导致皮肤癌。

紫外线不仅会刺激皮肤黑色素生成，同时也是光老化的元凶。长期紫外线照射会使皮肤皱纹增多，另外也有研究表明紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。

如果想要延缓衰老，减少细纹、皱纹就一定要做好防晒工作，避免皮肤受到损害。最好的防晒方式是不被晒到。每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，紫外线照射强度最大。在这期间可尽量避免户外活动，出门选择一个没有太阳的时间点。这样可以直接避免被太阳照射，从根本上来保护。

硬防晒一般指的是使用伞、口罩、帽子等用来遮挡的物品。还要勤涂防晒霜，多食番茄，减少色素沉着。

希望我们都能把防晒时刻放在心上，做好万全的准备，这样才能让你皮肤白皙，保持美丽，保持年轻态。

文/潘赟