冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）。流感——这个健康杀手，你平时熟悉的那些所谓常识和流传的防护招数，很可能都！不！靠！谱！
误区一：流感=普通感冒？
1. 病源不同，流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病；而普通感冒由多种病原体（如病毒、细菌、支原体和衣原体等）感染所致。
2. 危害程度不同，流感病毒传染性强，传播迅速，每年都会有新的流感病毒流行，短时间内会致病甚至死亡；普通感冒一般不会造成患者死亡。
3. 病愈后的免疫时间不同，人患某种流感后能产生该流感病毒的免疫力，一个人不会短期内反复患a a a a a同种流感；通感冒病原体多，感染后免疫力不持久，短期内人体可反复患普通感冒。        误区二：只有老幼体弱者易患流感？
老幼体弱者由于自身抵抗力差易患流感，往往也备受关注。而以下人群也易患流感，却没有引起足够重视。
1.爱睡懒觉的人 人老躺着不动，会气虚体弱，影响人体免疫系统，难以抵御流感病毒的侵袭。
2.不爱晒太阳的人 不爱晒太阳的人容易阳气不足，身体较为虚弱，免疫力低下，易患流感。
3.过度节食的人  过度节食会导致营养不均衡，至气血不足，使免疫力降低，，故而容易感冒。
4.经常便秘的人  便秘会导致体内毒素无法正常排出，易引起机体免疫力的下降，加上外感风寒的刺激，就会出现感冒症状。
5.孤僻的人  长期不接触复杂环境的人，对病毒适应性的下降，易受病毒的侵袭。
误区三：打过流感疫苗就高枕无忧了？
通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年左右，但流感病毒很容易变异，基本上每年都有新的变异的流感病毒，当年的流感疫苗都是根据今年的流感病毒特制的，所有流感疫苗需年年接种。
误区四：喝板蓝根、补充维生素C能防流感？
板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起消化系统与造血系统的不良反应。
在人体缺乏维生素C时适当补充可以预防流感，健康人体补充维生素C并不能预防流感。
 
误区五：醋熏、房间放洋葱、消毒剂打扫能防流感？
食醋醋酸浓度很低，效果差。在封闭的空间里长时间熏醋，会引起恶心、呼吸困难，对皮肤和呼吸道黏膜也会造成一定的伤害。
洋葱虽然可以抑制细菌，但对空气中病毒的抑制作用是微乎其微的。
用消毒剂打扫：要适度！酒精容易挥发，抹过的地方又会重新粘上病毒和细菌。 含氯消毒剂，是一种挥发性的气体，具有强氧化性，对金属有腐蚀作用，对织物有漂白作用，应慎用。
误区六：医疗条件发达了，流感不会致死了？
典型流感、轻型流感由于病症较轻，一般不会致死，药物治疗1-2周就可以治愈。
肺炎型流感，病情进行性加重，表现为高热、剧咳、有血痰、呼吸困难、发绀、双肺满布湿啰音或哮鸣音、脉快细弱，患者烦躁，病死率较高。
老年人以及患有各种慢性病或体质虚落者，患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。
五招正确防流感
1.提高自身免疫力
（1）坚持体育锻炼，提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
（2）保证充足的睡眠是最基础、最重要的保健条件。
（3）不能让自己疲劳过度，要劳逸结合。
（4）保持心情愉悦，切记积累压力，患上感冒的几率会相对降低。
2.合理的膳食搭配
（1）合理的摄入糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等，保持食物的多样性，粗细搭配，营养均衡。
（2）多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等含有β胡萝卜素的食品。
（3）绿茶含有儿茶酚胺，有助于抑制流感病毒的入侵。
3.减少传染机会
（1）在冬春季节流感爆发期间，应尽可能的少去人口密集、不通风的公共场所，以减少感染的机会。
（2）外出归来、饭前便后、打喷嚏、清洁鼻子后，按七步洗手法用肥皂和温水洗手；不方便时也可以使用含有消毒液的湿纸巾擦手，以杀死病毒。
4.接种流感疫苗
疾控部门专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童应该每年接种流感疫苗。
5.注意气温变化、保持水分摄入
冬春季气温变化不稳定、空气干燥，我们应该注意保暖，每天给身体补充足够的水分是必要措施。