春天来了，很容易导致痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、直肠炎等疾病的复发，即使做了相关手术，也一定要避免肛肠疾病的复发，术后或者愈后的护理相当重要。如果不想肛肠疾病复发，一定要做到下面这些事。

1. 禁吃发物

发物,中医说法,魔芋、公鸡肉、狗肉、鹅、海鲜、竹笋等是民间公认的发物,能诱发旧疾复发或加重已有疾病，尤其有肛周湿疹、肛门瘙痒等问题的患者需要尽量避免。

2.禁吃辛辣食物

辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素都不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮的人群，容易再次形成静脉团，痔疮复发。

3.不能久坐久立久坐久立，最大的危害是阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。

4.保持肛门清洁

肛肠疾病康复后，还是建议用温水坐浴一段时间，如果没有条件，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌分分钟让你重返“灾区”。

5.辇鷙鬟俺免饮食不洁

爱吃路边摊、常吃快餐、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的最大负荷值时，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿反复发作永无止境。

6.避免久蹲厕所玩手机

每幇师良輜荬菅螞殊上厕所好像不看点新闻资讯，不刷刷朋友圈就感觉与世界脱节?久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招致细菌，养成不超过5分钟的排便习惯，可以省出更多时间来玩。

7.多喝水

女生一天1200ml水，男生1500m水是合格的饮水量。如果肠道缺少水分，容易出现便秘，便秘又是多种肛肠疾病的诱发因素，所以水还是不能少喝的。

8.多运动

缺乏运动，整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有风吹草动就会诱发肛肠疾病复发。

文/郁斌